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Du kannst entweder die Hightechvariante mit einer Tabelle im Computer wählen oder ganz oldschool mit Notizbuch und Papier vorgehen. Es spielt keine Rolle, welche Methode du wählst, wichtig ist nur, dass sie für dich leicht zu benutzen ist.

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Du kannst auch unsere Tabelle am Ende dieses Artikels herunterladen. Jeder kann essen, was er will, so lange das tägliche Punkte-Kontingent eingehalten wird.

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